Relaxation pour prendre soin de sa santé
CD audio : une plage de relaxation guidée plus une plage musicale Prix du CD 14€ + frais d'envoi 6€ pour la France. Pour une éventuelle expédition hors de France nous contacter.
Ce CD vous convie à une promenade de santé dont le but est d'augmenter
votre niveau d'énergie. Vous vous transportez par l'imagination dans
un lieu idéal de ressourcement en pleine nature. Votre itinéraire
est ponctué de rencontres végétales et animales, d'une
douche naturelle sous une cascade, et d'un temps de recueillement dans un sanctuaire
de votre choix.
Le chemin que vous empruntez vous régénère sur tous les
plans : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Les techniques de mieux-être utilisées en synergie sont :
la relaxation par décontraction musculaire, la respiration, la visualisation
et la programmation mentale positive. En activant des sensations, des émotions et des pensées positives ces techniques agissent sur le renforcement
du système immunitaire et favorisent le maintien ou le rétablissement
d'une bonne santé.
Sur une piste vous écoutez la relaxation guidée par la voix sur fond musical, sur l'autre piste la musique seule. Chaque piste, d'une durée d'une vingtaine de minutes, suit une progression soigneusement étudiée en trois phases : la première phase vous conduit à ralentir le rythme, à vous intérioriser de plus en plus pour atteindre l'état de relaxation profonde qui correspond à la seconde phase ; au cours de la troisième phase vous revenez doucement vers l'état d'éveil.
Texte de Patricia Fosse, Musique d'Olivier Raymond
Paru en octobre 2007 aux Créations Artistiques Maurice Clément-Faivre