Mieux dormir, mieux rêver

CD audio de relaxation et de programmation des rêves
Pour vivre des nuits agréables et utiles


[Sommeil relaxation rêves] [Présentation du CD] [Extrait] [Les auteurs]

Le sommeil, la relaxation et les rêves 

Rien de tel qu’une bonne nuit de sommeil pour récupérer et commencer la journée du lendemain avec dynamisme et optimisme.
Cependant le sommeil n’est pas toujours au rendez-vous du coucher. Les tensions accumulées, les préoccupations ou la trop grande excitation d’un projet viennent contrarier un repos nocturne pourtant bien mérité et toujours nécessaire.
En supposant que vous réussissiez à vous endormir, si vous emmenez dans votre sommeil un excès de préoccupations, une surcharge énergétique, ceux-ci risquent de vous réveiller en pleine nuit.
Comment faire alors pour vous endormir ou vous rendormir facilement et dans de bonnes conditions ?

La relaxation du corps et la détente de l’esprit favorisent un sommeil de qualité. La relaxation guidée vous amène à relâcher progressivement le niveau de tensions internes et à diminuer votre niveau d’énergie.
Vous retrouvez le calme intérieur.

Que diriez-vous de profiter de votre nuit pour trouver des réponses aux questions que vous vous posez, pour trouver des solutions créatives grâce à la technique de programmation des rêves ? Cette très ancienne technique utilisée avec succès dans l’antiquité grecque à des fins thérapeutiques qui n’a rien perdu de son efficacité orientera vos actions dans la bonne direction.

Présentation du CD audio

18,00 € (hors frais d'envoi)

Ce CD audio de la collection relaxation musicale vous permet :

Vous trouverez des exemples de programmation à l'intérieur du CD.

La musique qui accompagne le texte a été spécialement composée selon les règles de la musicothérapie pour créer une ambiance harmonieuse et rassurante. A la tombée de la nuit les couleurs se fondent et finissent par se confondre jusqu'à laisser la place à l'obscurité.
La nuit devient profonde, sereine et doucement enveloppante. Alors il devient possible de s'abandonner avec confiance au mystère de l'alchimie des rêves. Cependant la nuit est éclairée par les étoiles comme notre sommeil est éclairé par la conscience de nos rêves.

Sur une piste vous écoutez la relaxation guidée par la voix sur fond musical, sur l'autre piste la musique seule. Chaque piste dure une vingtaine de minutes.

Texte de Patricia Fosse, Musique d'Olivier Raymond
Paru en mars 2005 aux Créations Artistiques Maurice Clément-Faivre

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Extrait gratuit

mieux rêver
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Les auteurs


Patricia Fosse exerce en tant que praticienne en développement personnel depuis 1992 et en tant que guide à l'interprétation des rêves auprès de petits groupes ou de personnes en individuel depuis 1998.
Elle note ses rêves depuis 1990, époque où elle a commencé une thérapie d'inspiration jungienne. Elle fait partie des professionnels pionniers qui ont proposé leurs services d’interprétation sur Internet. Son expérience personnelle et professionnelle a prouvé que les rêves sont des messages de l’âme qu’il est extrêmement utile et bénéfique de décoder puis d’appliquer à la vie éveillée.

Elle est l’auteure du livre « Les grands types de Rêves et leurs significations » et du CD audio « Mieux dormir, mieux rêver ».


Olivier Raymond est musicien (pianiste formé par Jean Grosse), compositeur et interprète d'expérience. Il s’est investi dans différentes formations musicales rock, jazz et chansons françaises pendant 20 ans et continue d'accompagner et de se produire à l'heure actuelle. Il a composé de nombreuses pièces musicales dont une dizaine destinées à des CD de relaxation.
Quand on demande à Olivier Raymond comment il en est venu à la composition, il a deux réponses: la première parce que la musique est comme une seconde nature chez lui, la seconde pour répondre à des commandes toujours avec l'esprit de réaliser une oeuvre de qualité. Olivier se retrouve dans cette citation d’Arthur Schopenhauer : « Le compositeur de musique nous révèle l'essence intime du monde, il se fait l'interprète de la sagesse la plus profonde et dans une langue que sa raison ne comprend pas ».

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[Sommeil relaxation rêves] [Présentation du  CD ] [Extrait] [Les auteurs]