Relaxation pour prendre soin de sa santé

CD audio de relaxation pour favoriser le maintien ou le rétablissement d'une bonne santé.


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Relaxation et santé

L'action de la relaxation sur la santé n'est plus à démontrer. De nombreux travaux ont prouvé l'efficacité d'une pratique régulière de la relaxation et notamment de la relaxation thérapeutique pour la guérison de toutes sortes de problèmes de santé. 
Se mettre en état en relaxation permet la remise à l'heure des pendules biologiques, l'activation de libre circulation de l'énergie dans le corps et favorise par conséquent sa guérison.

En complément de l'état de relaxation physique, la visualisation qui consiste à retrouver ou à créer certaines images positives et la prononciation de certaines phrases positives, s'adressent davantage au mental pour l'activer également dans le sens de la guérison et programmer une santé optimale.
(Notez bien que la pratique de la relaxation ne se substitue pas à un traitement médical quand celui-ci est nécessaire).


Présentation du CD

18,00 € (hors frais d'envoi)

Ce CD vous convie à une promenade de santé dont le but est d'augmenter votre niveau d'énergie. Vous vous transportez par l'imagination dans un lieu idéal de ressourcement en pleine nature. Votre itinéraire est ponctué de rencontres végétales et animales, d'une douche naturelle sous une cascade, et d'un temps de recueillement dans un sanctuaire de votre choix.
Le chemin que vous empruntez vous régénère sur tous les plans : physique, émotionnel, mental et spirituel.
Les techniques de mieux-être utilisées en synergie sont : la relaxation par décontraction musculaire, la respiration, la visualisation et la programmation mentale positive. En activant des sensations, des émotions
et des pensées positives ces techniques agissent sur le renforcement du système immunitaire et favorisent le maintien ou le rétablissement d'une bonne santé.

Sur une piste vous écoutez la relaxation guidée par la voix sur fond musical, sur l'autre piste la musique seule. Chaque piste, d'une durée d'une vingtaine de minutes, suit une progression soigneusement étudiée en trois phases : la première phase vous conduit à ralentir le rythme, à vous intérioriser de plus en plus pour atteindre l'état de relaxation profonde qui correspond à la seconde phase ; au cours de la troisième phase vous revenez doucement vers l'état d'éveil.

Texte de Patricia Fosse, Musique d'Olivier Raymond
Paru en octobre 2007 aux Créations Artistiques Maurice Clément-Faivre


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le lieu de ressourcement

Les auteurs


Patricia Fosse est formatrice, accompagnatrice en développement personnel et professionnel. Après en avoir expérimenté les effets bénéfiques et s'être formée à la relaxation thérapeutique, elle a utilisé les techniques de relaxation auprès de ses stagiaires et de ses clients, dès le début de sa pratique professionnelle en 1992.

Elle est l'auteure du livre « 102 exercices de flash relaxation » et des CD audio de relaxation : Voyagez relaxé, Mieux dormir mieux rêver, Relaxation pour prendre soin de sa santé.

 


Olivier Raymond est musicien (pianiste formé par Jean Grosse), compositeur et interprète d'expérience. Il s'est investi dans différentes formations musicales rock, jazz et chansons françaises pendant 20 ans et continue d'accompagner et de se produire à l'heure actuelle. Il a composé de nombreuses pièces musicales dont une dizaine destinées à des CD de relaxation.
Quand on demande à Olivier Raymond comment il en est venu à la composition, il a deux réponses: la première parce que la musique est comme une seconde nature chez lui, la seconde pour répondre à des commandes toujours avec l'esprit de réaliser une oeuvre de qualité. Olivier se retrouve dans cette citation d'Arthur Schopenhauer : " Le compositeur de musique nous révèle l'essence intime du monde, il se fait l'interprète de la sagesse la plus profonde et dans une langue que sa raison ne comprend pas».


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