Coaching personnel et professionnel


De quel coaching avez-vous besoin ?

Il se peut que vous soyez surpris de reconnaître un ou plusieurs de vos besoins dans les lignes suivantes :

Voici cinq thématiques qui vous sont proposées, vous pouvez bien sûr apporter d'autres objectifs en consultation.

Coaching maîtrise du temps

- vous n'avez pas assez de temps pour tout faire, vous êtes surchargé
- vous avez mis de côté vos loisirs ou hobbies favoris,
- vous regrettez de ne pas pouvoir commencer une activité qui vous attire,
- vous ne trouvez plus le temps pour voir certaines personnes de votre famille ou vos amis,
- vous avez tendance à vous dépêcher ou à courir et vous vous sentez parfois essoufflé,

En résumé vous ressentez de l'insatisfaction, de la frustration vis-à-vis du temps... Il est plus que temps de mettre fin à ceci car « le temps passé c'est du temps de vie dépensé ». Quoi de plus précieux que la vie ?
D'où l'importance et la nécessité de maîtriser son emploi du temps.

Comment aller à l'essentiel, comment vivre plus sereinement le temps dont vous disposez ? C'est l'objet de cet accompagnement.
Au cours du coaching maîtrise du temps : vous abordez l'un ou plusieurs des quatre principaux niveaux de la maîtrise du temps :

Si vous souhaitez aller au delà des recettes pratiques, certes utiles mais insuffisantes, c'est une stratégie personnalisée de maîtrise du temps qui vous est proposée pour vous assurer une efficacité durable.

Important : si vous êtes très pris, optez pour la demi-heure de coaching hebdomadaire. Une demi-heure c'est relativement facile à trouver, et vous apprécierez une amélioration de votre situation.

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Coaching connaissance de soi

- vous ressentez l'envie d'en savoir plus sur vous-mêmes
- vous êtes surpris de vos réactions
- vous êtes étonnés des comportements des autres à votre égard
- il vous arrive de revivre des situations ou expériences dont vous vous passeriez volontiers
- vous vous interrogez sur le sens de votre vie

Cet accompagnement a pour but de mieux vous connaître en explorant vos rêves, vos comportements, votre histoire familiale et de répondre à votre curiosité, à vos interrogations sur vous-même et les relations que vous entretenez avec les personnes de votre entourage personnel ou professionnel.

En initiant ou reprenant une démarche de connaissance de soi :

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Coaching féminin

Cet accompagnement s'adresse spécifiquement aux femmes qui souhaitent pacifier, harmoniser les relations avec les hommes de leur vie : mari ou compagnon, père, grand-père, fils, frère, oncle etc... Nombreuses sont les femmes porteuses de reproches, de conflits, de rancœurs, de griefs envers leurs compagnons ou les hommes de leur famille.
Ceci a pour conséquence de limiter leur épanouissement, de rendre difficile voire même impossible la vie à deux.

- si vous êtes seule dans la vie malgré votre souhait de vivre en couple,
- si vos relations avec certains hommes de votre entourage personnel ou professionnel sont tendues,
- si vous avez des rancunes envers certains hommes dont vous n'arrivez pas à vous en défaire
- si plusieurs femmes de votre lignée familiale (mère, grand-mère, tante, arrière grand-mère) vous ont transmis leur expérience malheureuse avec certains hommes,

ce coaching s'adresse à vous.

Grâce au coaching féminin :

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Coaching écriture personnelle ou professionnelle

- vous devez écrire pour votre job et vous avez du mal à vous y mettre car ce n'est pas votre tasse de thé. Être accompagné dans cet exercice vous facilitera la tâche à un point que vous n'imaginez peut-être même pas !
- vous avez commencé à écrire et vous avez temporairement abandonné, absorbé par les nécessités de la vie.
- vous avez envie d'écrire, cette idée resurgit de temps en temps, vous avez pour le moment une idée encore vague de ce que vous vous voulez écrire, vous hésitez, vous reportez votre projet à plus tard, (quand vous aurez le temps, quand vous en saurez plus, quand vous serez en retraite...). Il vous faut savoir qu'écrire est un processus plutôt lent et que pour les personnes occupées, un livre s'écrit par petites touches régulières jusqu'à ce qu'il ait atteint l'épaisseur, l'ampleur que vous souhaitez lui donnez. Il sera achevé quand vous aurez exprimé tout ce que vous souhaitez y mettre.

Donc le bon moment pour commencer c'est aujourd'hui en jetant quelques idées par écrit sur un cahier, un bloc ou l'ordinateur.
De plus, en écrivant régulièrement vous allez faire mûrir et progresser vos idées. En choisissant d'être accompagné, vos rendez-vous vous stimulent et vous vous mobilisez pour écrire régulièrement sans que cela vous demande un effort important.

Ce coaching a pour but de vous accompagner :
- ponctuellement à écrire un article, un argumentaire ou un texte court,
- ou plus longuement si vous portez un projet de livre personnel ou professionnel.
Il ne s'agit pas de relecture corrective car l'écriture est ici considérée comme expression créative.
Le document, l'ouvrage que vous rédigez à partir de qui vous êtes vraiment et profondément, vous révèle en vous transformant de façon positive. Il augmente votre confiance en vous. Il hausse votre valeur personnelle car il est porteur du sens de votre vie tout en contribuant à la richesse et à la diversité du monde.

Ce coaching vous apporte le soutien dont vous avez besoin :

Témoignage
Je vous remercie pour toutes ces informations et également pour le temps que vous m'avez généreusement consacré lors de notre entretien téléphonique. Je me suis remise au travail et ai déjà préparé un envoi aux éditions Retz. J'ai sélectionné d'autres éditeurs et attend de réimprimer mon livre pour effectuer des envois. Notre entretien m'a aidé à redémarrer, c'était positif.
M.J.G., relaxologue

Vous êtes praticiens en mieux-être cet accompagnement vise à faciliter et clarifier vos présentations orales ou écrites (brochure, plaquette, site Internet) des techniques, méthodes que vous utilisez et de services que vous proposez à vos clients.
Il consiste en un questionnement précis qui facilite vos prises de conscience. Celles-ci ont pour effet d'augmenter la connaissance et la maîtrise de votre pratique. Un avis positif et constructif peut aussi être apporté à vos présentations existantes pour les améliorer.

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Coaching maîtrise du stress

- vous vous rendez compte que vous êtes stressé ou bien les personnes de votre entourage vous le font remarquer
- vous n'arrivez plus à décompresser, vous êtes souvent fatigué, vous n'arrivez plus à récupérer
- vous appréhendez l'avenir et vous sentez inquiet en pensant au futur
- vous ressentez certains malaises qui sont autant de signaux d'alarme (estomac noué, tensions musculaires, angoisses épisodiques, migraines, problèmes de sommeil, diarrhées, palpitations, mal de dos, problèmes de peau...).
- vous vous sentez déprimé ou souvent irrité ou impatient,
- il vous arrive d'être agressif ou de perdre vos moyens,
- vous avez perdu votre enthousiasme
- vous avez du mal à être calme ou confiant...

Le coaching en maîtrise du stress a pour but de vous aider à :


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Mieux connaître le coaching

Les avantages du coaching

D'une manière générale grâce au coaching :


D'où vient le coaching ?

Littéralement du mot "coach" dont l'origine est le mot français "cocher" qui désignait l'homme qui conduisait le "coche", l'ancêtre de la diligence.
Le coaching a d'abord fait ses preuves dans le monde du sport de haut niveau aux USA et a ensuite fait son entrée en Europe par l'Angleterre, et, enfin chez nous dans les années 90. Il a été introduit dans les milieux de l'entreprise où l'idée d'un accompagnement s'est fait ressentir auprès des cadres dirigeants soumis à une forte pression de performance.
Leur accompagnement prenait en compte le développement professionnel mais également personnel. Aujourd'hui, tout un chacun peut s'attribuer les services d'un coach : c'est le coaching personnel ou life coaching. Celui-ci vise l'équilibre de la personne au travers des différents domaines de sa vie (personnel, professionnel, couple, famille, social).


Le projet de soi accompli par la liberté ouvre l'horizon du temps
Fichte


La relation de coaching

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