Maîtrisez votre temps pour mieux vivre


Sommaire :


Pourquoi est-ce si important de maîtriser votre temps ?

Parce que ce n'est pas le temps qui passe c'est votre vie. Le jour de votre naissance, vous avez commencé à mourir, alors ne perdez plus un seul instant.

Si cette prise de conscience n'a pas lieu au plus profond de vous, il n'y a de possibilité d'intégrer une réelle maîtrise de votre temps. Oh bien sûr cela ne vous empêchera pas de trouver des trucs, des arrangements mais ce sera superficiel, vous ne connaîtrez pas cette certitude intérieure d'être dans le vrai et le juste dans votre relation au temps.

A qui donnez-vous votre temps de vie ? Est-ce à vous-même ou à quelqu'un d'autre ? Avez-vous laissé quelqu'un décider de votre vie à votre place ?
A quoi consacrez-vous votre vie ? A quel domaine ? A quelle cause ? Vivez-vous en accord parfait avec la façon dont vous occupez votre vie ?

Si ce n'est pas le cas, c'est que vous ne conduisez pas votre vie, vous avez laissé le volant à quelqu'un d'autre, à autre chose que ce qui est essentiel pour vous.

Ce n'est qu'en vous posant ces questions fondamentales, peut-être dérangeantes et en y répondant sincèrement que vous pourrez vraiment prendre ou reprendre votre vie en main, maîtriser votre temps de vie.

Vous comprenez peut-être mieux maintenant que perdre du temps revient à perdre du temps de vie et de l'énergie de vie.

J'aborde dans cet article les 3 principaux niveaux de la maîtrise du temps.

Managez son temps c'est faire moins de choses
mais de plus grande importance

Les valeurs, ou comment rester centré sur ce qui fait sens dans votre vie ?

Ce qui vous permet de trier ce qui est important pour vous de ce qui est accessoire, ce qui vous permet de filtrer les informations et propositions pour ne garder que celles qui font sens dans votre vie ce sont vos valeurs.

Vos valeurs sont l'équivalent des panneaux indicateurs qui vous permettent de garder la direction de vie que vous avez choisie. Vos valeurs sont aussi les piliers sur lesquels reposent votre projet de vie lui-même composé de vos projets personnel, professionnel, familial, social.

Connaître vos valeurs notamment vos trois valeurs phares est indispensable pour prendre des décisions justes, cohérentes que vous ne regretterez pas. En effet vos décisions doivent être en accord avec vos valeurs sinon il y a stress.

Voici quelques exemples :

Les valeurs sont plus que des mots, ce sont des idées directrices fortes qui vont se manifester dans votre vie par des attitudes, des comportements, des actions qui en découlent de façon logique.

Un jour en vaut trois pour qui fait chaque chose en son temps.
Proverbe chinois

Les attitudes et comportements qui facilitent la maîtrise et le gain de temps

Des attitudes et comportements précis facilitent la maîtrise du temps tandis que d'autres sont défavorables. (la différence entre une attitude et un comportement c'est que l'attitude est plutôt statique associée à l'être alors que le comportement est plutôt dynamique associé au faire).
En voici quelques exemples :

Connaître puis acquérir les attitudes et comportements qui favorisent la maîtrise du temps s'avère indispensable. Apprendre à établir ses priorités et à déléguer font partie des incontournables.

Rien d'important ne se fait précipitamment
Epictète

Celles-ci peuvent être regroupées en 4 catégories : la planification, le regroupement, l'utilité du vide et utiliser l'expérience des autres.
Quelques exemples :

Préparer tous vos rendez-vous, faire un point régulier sur vos objectifs, optimiser le traitement de vos courriers et courriels, prendre du temps pour vous, apprendre la lecture rapide, trier, ranger, jeter régulièrement, laisser des plages vides dans votre emploi du temps...

Vous trouverez sur nos fiches pratiques de bons conseils concrets. Ils sont précieux même s'ils représentent la partie visible de l'iceberg.
Pour la partie immergée de l'iceberg : les ressorts plus complexes et plus profonds valeurs, attitudes, comportements abordés dans cet article, et sur lesquels vous sentez que vos anciennes habitudes résistent, le coaching vous sera extrêmement utile. Le coaching que je vous propose aborde de façon globale votre relation au temps, il est centré sur vous, vos activités et vos projets.

Votre coach

Patrica Fosse
Comment aménagez-vous votre temps ?

Pour écouter, cliquer ci-dessous

Patricia Fosse est formatrice, accompagnatrice en développement personnel et professionnel (depuis 1992). Elle met à votre service :

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